ZUMOS SALUDABLES PARA TODA LA FAMILIA

A photo by Annie Spratt. unsplash.com/photos/SVR0YpsHH-8

Entrando en la nueva temporada y aprovechando que el otoño está cerca, aunque las temperaturas no acompañen mucho a poder olvidar esas horas de playa y piscina, he querido hacerte un listado de algunos zumos que podéis tomar todos en familia que además os aportaran un montón de vitaminas y minerales, que darán energía a los peques para la nueva temporada y que si te apetece además puedes tomar junto a ellos en el desayuno, incluso darles un toque detox  😉 .

Zumos que podrán transformarse en batidos.

Según el tiempo, el apetito y la consistencia que os apetezca podréis hacer diferentes variantes,  ya sabéis que la creatividad es la clave 😉

Podemos mezclar…

  • Manzana y pera.
  • Manzana, pera y piña.
  • Manzana y sandía.
  • Manzana y uva…

Otra opción interesante son los zumos con base de zanahoria que van muy bien cuando hay una tendencia a padecer alergias:

  • Zanahoria y manzana.
  • Zanahoria y piña.
  • Zanahoria y pera.

Y cómo te anunciaba un poco más arriba podemos convertirlos en batidos añadiendo por ejemplo, plátano, papaya o fresas.

Si además quieres añadirle un componente “detox” y ellos no quieren adentrarse en la experiencia de “los amargos” puedes simplemente hacer todo el zumo para la familia y añadirte al final las hojas verdes que te apetezcan, y habrás transformado un zumo de frutas en un zumo con mayor componente detoxificante.

Recuerda que puedes añadirles también leches vegetales, cómo las de arroz, almendras, coco, avena… frutos secos, semillas… Y os hacéis un desayuno digno de reyes y reinas

Comparte con nosotras tus buenas ideas y a disfrutar con los desayunos de esta nueva temporada.

¡Bueno provecho!


Si te ha gustado, no olvides suscribirte a nuestra newsletter y recibe gratis el video

“Guía de alimentación y hábitos saludables”

¡CLICK EN LA GUÍA!

Guía rápida de alimentación y hábitos saludables

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s