DULCES Y NAVIDADES

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¿HAS PENSADO CÓMO HACER ESTAS NAVIDADES CON LOS DULCES?

Hoy vengo con ésta pregunta para hacerte reflexionar y que no se te escape de las manos, si es que realmente es un tema que te preocupa y evitar así que te pille desprevenida.

Ya imagino que ya no tanto por ti, o por los que vivís en vuestro núcleo familiar, sino más bien, por esas reuniones familiares en las que a veces ocurre un poquito de descontrol en cuanto a dulces.

Sin ánimo de ser drástica en el tema, porque dadas las fechas, y que a todos nos gusta poder relajarnos de vez en cuando, el exceso de ciertos alimentos procesados no serán lo mejor para estos días donde las emociones están a flor de piel.

Llegan los reyes magos, papa Noel, según dónde vivas otros seres mágicos que muchas de las veces dejan regalitos en forma de dulces. Total, que al final se nos acumula. Y entre eso y la emoción de todo el tema alimentación queda un poco a cargo de las tradiciones.

NUESTRAS PROPUESTAS PARA ESTAS NAVIDADES

  • Intenta racionar todas las adquisiciones y haz un uso responsable de las golosinas, chocolates, turrones, etc.
  • Limita la ingesta a momentos del día concretas cierto-s días de la semana.
  • Sé flexible. Que no sean momentos de peleas, sino de acuerdos y disfrute.
  • Haz tus propios dulces saludables para estos días festivos y poder ir intercalando con los no saludables que caigan y reducir así su consumo excesivo.

No olvidéis preparar vuestro menú para estas fiestas y tener los ingredientes necesarios para que podáis aprovechar el tiempo en familia y no comprando en estas fechas.

Es buen momento para rescatar esas recetas que tanto gustan en casa y aprovechar estos días que vienen para practicarlas.

Así que ¡al lío! Organización, disfrute y mucha paciencia y amor para tantas emociones.


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