FORMACIÓN

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Family&Food es el primer programa online para familias que te enseña

cómo organizarte

qué menús preparar para tus hijos

cómo enseñarles a comer sin usar premios ni castigos


Llega la hora de comer. Estás preocupado y ocupado en que tus hijos se alimenten lo suficiente para que crezcan con salud y tengan todos los nutrientes que necesitan para las actividades de cada día.

Pero enseguida comienzan los problemas: es mucho, no le gusta, tiene trozos, prefiere otra cosa, protesta, tú te enfadas, quieres amenazarle para que se lo coma, le privarás del postre, o bien le prometes algo dulce que le encanta.

Cuando acaba el tira y afloja te sientes entre satisfecho y ansioso. Porque no te gusta recurrir a chantajes o castigos. Ni siquiera a premiarle con cosas que le encantan. Porque no quieres que se acostumbre a atiborrarse de dulces. Y te gustaría que todo fuera más fluido,  natural, calmado. Poder comer en paz sin tener que estar negociando o enfadándote. Que el rato a la mesa fuera un tiempo en familia de compartir y disfrutar.


En Family & Food te enseñamos todo lo que necesitas saber para conseguir una alimentación saludable y te acompañamos en el desarrollo de hábitos que te ayudan a cuidar desde el respeto la salud de toda tu familia


Somos conscientes de lo difícil que a veces resulta llevar de forma equilibrada la alimentación y además de forma respetuosa y por eso desde Family & Food vamos a ayudarte a conseguirlo.

Por eso estás ante la formación en la que aprenderás sobre alimentación básica para poder equilibrar vuestra forma de comer mientras mejoráis hábitos. Y todo desde el respeto a las necesidades de cada uno. Vamos a compartir contigo las herramientas para poder aplicar de forma sencilla en el día a día, todo lo necesario para lograr una alimentación equilibrada  y buenos hábitos, que os proporcionarán una buena salud tanto física como emocional.

IMAGINA LA TRANQUILIDAD DE SABER QUE TE CUIDAS, LES CUIDAS Y APRENDEN A CUIDARSE

Con la formación y la práctica que implementarás conseguirás estos beneficios:

  • Adquirirás una nueva visión y experiencia de la alimentación
  • Ganarás seguridad a la hora de alimentar a tus hijos/as
  • Descubrirás un nuevo estilo y nuevas actitudes basados en el respeto
  • Identificarás conductas que impulsan a los niños a usar la comida para cubrir otras necesidades
  • Adquirirás estrategias para adaptarlo a tu caso particular
  • Accederás a información fundamental sobre los alimentos y lo que muchas empresas alimentarias no te cuentan sobre sus productos
  • Compartirás en grupo otras vivencias y experiencias, con ello aprenderás nuevas formas de hacer
  • Conseguirás hacer los cambios de forma amena y divertida

Tus hijos:

  • Recibirán una alimentación saludable que los mantendrá fuertes recibida siempre desde el respeto a sus necesidades tanto físicas como emocionales
  • Aprenderán a comer sin desarrollar dependencia de ciertos alimentos
  • Conocerán de tu mano cuáles son los alimentos imprescindibles para su organismo
  • Desarrollarán el gusto por la cocina
  • Aprenderán a desarrollar menús
  • Tendrán hábitos saludables y podrán ser autónomos en su alimentación

IMAGINA LA TRANQUILIDAD DE SABER QUE TE CUIDAS, LES CUIDAS Y APRENDEN A CUIDARSE (1)

En este curso la teoría y la práctica están adaptadas para  familias, para que las apliques de forma sencilla, sin hacer grandes esfuerzos en adquirir los conocimientos necesarios para alcanzar lo que deseas.

Trabajaremos semana a semana con dos objetivos y temas: un tema de alimentación y un tema sobre hábitos saludables. Y así, sin parar durante 8 semanas. Preparado para aplicarlo con facilidad: con constancia conseguirás todos los beneficios de este curso , siempre de nuestra mano a través del acompañamiento durante el proceso.

Te daremos las herramientas para transfomar vuestra forma de comer, adquiriendo nuevas creencias y hábitos que os llevarán a tener una buena relación con la comida


FORMATO Y CONTENIDO DEL CURSO


La duración del curso es de 8 semanas, en las que te daremos acceso a:

  • dos videos semanales para trabajar la alimentación y los hábitos propuestos
  • 2 desafíos semanales para que puedas aplicar lo que vas aprendiendo de forma práctica y fácil en el día a día
  • grupo privado de Facebook donde compartiremos todas las dudas y situaciones que te ocurran
  • tres clases online en directo con las directoras y compañeros

Tendrás acceso a todo el material durante 12 meses. Puedes ver los vídeos cuantas veces quieras y cuando quieras, en función de tu organización. Y puedes descargar los desafíos para tenerlos archivados con el fin de reutilizarlos siempre que lo necesites.

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TESTIMONIOS


Quienes han trabajado con nosotras dicen:

“Ahora sí he podido sustituir alimentos que quería quitar de mi despensa por otros más saludables, me es más fácil planificar los menús teniendo en cuenta las necesidades de cada uno.

He instaurado hábitos saludables de manera agradable y tranquila en casa que han tenido buena acogida.

He notado una transformación importante en mi familia: los niños están comiendo de manera más saludable e incluso algunas veces antes de comer algún alimento me hace preguntas sobre él, ya que les he ido transmitiendo lo que he aprendido y van siendo más conscientes.

Este curso ha supuesto un nuevo camino en la alimentación de todos nosotros”

Sandra Piedrahita

“Quiero decirte que estoy asombrada con el cúmulo de información que proporcionas en el curso. Te agradezco tu claridad y la manera tan empática en que abordas los temas.
La libreta de este curso esta llena ya de cosas y cuestiones. Te agradezco me hayas proporcionado la herramienta de la conciencia, tu curso y la comunicación que hemos tenido.”

Judith Morán


LA FORMACIÓN PASO A PASO


 

Todo el contenido de los 8 Módulos, dividido cada uno en dos áreas: nutrición y hábitos

MÓDULO I (1)

Después de años de trabajo con familias y adultos y de nuestra experiencia familiar, ponemos a tu alcance todo lo que sabemos, una formación que:

*te da la información teórica en la que apoyarte para tomar decisiones sobre la alimentación
*te enseña las estrategias que SÍ te ayudan en los hábitos personales y familiares
*te transmite recursos y formación para que modifiques las creencias que te están llevando a gestionar la alimentación de los niños desde el conflicto

El curso incluye:

  • 16 vídeos organizados en 8 Módulos
  • 16 desafíos prácticos, fáciles de completar  y compartir con tus hijos
  • grupo privado de consultas y aprendizaje extra
  • coaching personalizado
  • clase grupal online
  • 4 bonos

Todos los materiales están a tu disposición en formato vídeo y en PDF descargable para que lo hagas a tu ritmo y veas el contenido fundamental todas las veces que quieras, cuando tú quieras.


BONOS EXTRA


Para ayudarte a completar la formación, colaboran dos expertas con nosotras y las directoras del curso te regalamos materiales propios:

BONO 1 “TRES HERRAMIENTAS PARA ENTENDER LO QUE LE PASA A TU HIJO CON LA COMIDA”

Por Rebeca Gobernado SanzEducadora Social, Mediadora Familiar y Terapeuta Gestalt. Este material es una oportunidad excelente para que entiendas qué hay detrás de las conductas de los niños cuando tienen problemas o actitudes que no consigues cambiar, relacionadas con la alimentación.

BONO 2 “ERES LO QUE TE OBLIGARON A COMER”

Por Mónica Álvarez, psicóloga, terapeuta de pareja y familia, kinesióloga, especialista en duelo perinatal y acompañamiento emocional y terapéutico.  Pensado especialmente para los adultos que tienen niños a su cargo. Es un modo de entender nuestra relación con la comida basada en experiencias infantiles y una oportunidad para no repetir los mismos patrones con los hijos.

BONO 3 “PLANIFICA TUS MENÚS SEMANALES”

Por Gema Martinez, co-directora de Family&Food. Una herramienta muy útil con la que sistematizar la preparación de los menús familiares, una acción que puede transformar vuestra experiencia con la alimentación.

BONO 4 “RECETAS SANAS Y DIVERTIDAS EN FAMILIA”

Por Mª Pilar Gomez, co-directora de Family&Food, Coach de Familia especializada en Coaching para la Salud. Recetas fáciles y sabrosas en versión saludable, pensadas especialmente para niños.


¿CUÁNDO EMPEZAMOS?


¡Estamos inaugurando la 5ª Edición!

Estás a tiempo de reservar tu plaza A ELEGIR ENTRE DOS MODALIDADES, Family&Food FAMILIA o Family&Food EXPERTO

Family&Food FAMILIA

hasta el 27 de Marzo

 inviertes 197€

BOTÓN pago periodico

También puedes hacerlo en dos pagos

de 99 €

BOTÓN

Reserva tu plaza con la opción de 4 pagos de 52€

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Family&Food EXPERTO

(inscripciones cerradas)

Incluye:

  1. El curso completo
  2. Bonos Extra
  3. Tres Sesiones individuales de coaching para solucionar tus problemas concretos de forma confidencial y con la garantía de dos profesionales a tu disposición (sesiones valoradas en 240€)

para inscripciones del 6 al 21 de Marzo consigues un ahorro del 40%

 tan sólo 437€ 237 €

BOTÓN pago periodico

También puedes usar la opción de dos pagos

de 120 €

BOTÓN

Reserva tu plaza con la opción de 4 pagos de 62€

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AHORA, SI…


  • Quieres acompañar a tus hijos de una forma respetuosa en la alimentación.
  • Necesitas nuevos recursos que te ayuden en el equilibrio en la mesa.
  • Deseas fomentar el respeto entre los miembros de la familia durante las comidas.
  • Tienes dudas sobre las necesidades nutricionales en las distintas etapas de la vida.
  • Te gusta que la comida sea un momento agradable para compartir y disfrutar comiendo en familia
  • Buscas recursos para organizar menús, almuerzos y meriendas, la compra

Si deseas aprender diferentes formas para poder desarrollar vuestro mejor sistema,  y formar parte de un grupo de personas que quieren conseguir lo mismo que tú, que te ayuda a mantener el ánimo, dónde surgirán nuevas ideas y haremos comunidad, desde Family & Food, estaremos encantadas de acompañarte en este camino.

logo F&F

Estás a tiempo de reservar tu plaza

para inscripciones del 6 al 21 de Marzo

 tan sólo 147€

BOTÓN pago periodico

También puedes hacerlo en dos pagos mensuales

de 77 € cada uno

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¡NOVEDAD!

Reserva tu plaza con la opción de 4 pagos de 39€

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Si necesitas más información contacta con nosotras o escríbenos a familyandfood13@gmail.com

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