4 errores en la alimentación que causan conflictos entre padres e hijos

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Heredé una forma de entender la alimentación y los buenos hábitos y me ha llevado unos cuantos años separar los positivos y necesarios que me transmitieron mi familia y mi propia experiencia, y deshacerme de los aprendizajes que suponían un perjuicio para mí y mis hijos.

Como en el resto de áreas de la vida todo lo que nos transmiten nuestras familias, amigos, los mensajes sociales, las vivencias… van formando unos valores y creencias que sustentan el modo en que actuamos respecto a lo que es importante comer, en qué cantidad, a qué hora… Seguir leyendo

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Cinco verdades imprescindibles sobre alimentación infantil

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Anoche me puse a indagar para saber qué se cuenta últimamente sobre alimentación infantil y me quedé asombrada por la cantidad de blogs y webs de todo tipo que tratan este tema. Efectivamente es un tema que ocupa muchas de nuestras preocupaciones, y nuestro tiempo al tratarse de nuestros hijos. En ese maremágnum informativo, me sentí un poco apabullada. Por eso te cuento algunas verdades que pueden significar un antes y un después a la hora de plantear la alimentación de tu familia y de cómo acompañas a tus hijos en su forma de relacionarse con la comida: Seguir leyendo